Mi Historia
El journey completo
Donde todo comenzó
Antes de empezar, mi cuerpo estaba en crisis. Prediabetes, hipertensión, triglicéridos altos, hígado graso y enzimas elevadas en los riñones. Mi presión arterial no bajaba de 165/100. Hoy ya no tengo nada de eso — y mi hipertensión está controlada.
Pero lo que no se veía era peor. Binge eating — seguía la dieta perfecta de día, pero a las 3AM me levantaba a acabar con todo en la nevera. Depresión que me tenía encerrada en mi casa. Self-hate frente al espejo. Una máscara en cada reunión de trabajo.
El punto de inflexión
Mi esposo, que siempre está al día con lo más nuevo en tecnología y medicina, me habló del tratamiento. En abril de 2023 comencé con semaglutide. Mi endocrinóloga no creía en el medicamento, así que tuve que buscar por mi cuenta.
En abril de 2024, ya en fase de mantenimiento, llegué al Dr. Alan Rodríguez y cambié a Zepbound. Ahí fue cuando todo se alineó — aprendí más, me eduqué más, y mi proceso se volvió sostenible.
La realidad del proceso
No fue un camino perfecto. Me eduqué leyendo hasta papers científicos. Cometí errores, me estanqué, se me cayó el pelo. Pero fui consistente. Hoy hago ejercicios de resistencia con pesas, pilates, yoga y barre. Sigo una dieta balanceada de mantenimiento sin eliminar grupos de alimentos.
Mi propósito
De mis errores y aprendizajes nace mi contenido. Lo que comparto es para que otras mujeres que están empezando no tengan que pasar por lo mismo. Esto no es una dieta — es un cambio de estilo de vida. El medicamento es una herramienta. El resto lo haces tú.
Y sí, vale la pena.